こんにちは！
個別指導グノリンクの『小学生の君に送る６０秒コラム』を読んでくれてありがとう。
新学期が始まりましたね。
これから気温も徐々に下がり、過ごしやすい季節になってきます。
気温もペースも落ち着いて、勉強をするにはうってつけの季節なので、
今回からは「集中をして勉強をするには？」というテーマでお話しをしていきます。
集中力がつけば勉強だけでなく読書にも運動にも使えるようになるので、
是非読んでみてください。
<集中力は鍛えられる>
このことをしっかり覚えておいてください。
「生まれ持っての性格だから」で諦めてしまわず、トレーニングをしていきましょう！
そのためには、自分で意識して、自分から取り組んでいくことが大切です。
<なんで集中できないの？>
集中をするということは、１つの物事だけを見て考えている状態です。
常にその状態では、生き物が生きる上ではとても危険なことです。(例えば友達とのおしゃ
べりに集中した状態で家まで道路を歩いていくと…？危ないですね。)
従って、集中できないことが悪いことというわけではありません。
集中というのはするべき時に短時間できれば良いものです。
「日曜日は６時間集中して勉強するぞ！」みたいなことは初めから難しいと思っておいて
ください。（リフレッシュ休憩を、上手に使えれば集中の持続しやすくなります。）
集中できない=気が散っている、あちらこちらに気を配っている状態です。
逆に、「集中できないときに何を考えているか」を分析してみると、集中力アップへの手
掛かりとなります。
次回からは実際に集中力を上げる方法を具体的にご紹介していきます。
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