こんにちは！個別指導グノリンクの『小学生の君に送る６０秒コラム』を読んでくれてありがとう。
今回は前回に続き、集中力を上げるための方法を具体的にご紹介していきます。
<目指せ集中力アップ～なるべく他の情報を入れない～>
- 目に入れない
いざ、勉強をしよう！・・・という時、目の前や身の回りには何があるでしょうか？
携帯電話・スマートフォン・ゲームや漫画などは、
当たり前ですが集中力の妨げになります。
目に入らない所や手に届かない所にしまっておきましょう。
また、今から算数をやるはずなのに他の教科のプリントが混ざっていたり、筆箱に明日の持ち物についてのメモが入っていたりすることはないでしょうか？
本当に、最低限の今やるもの“だけ”が視界に入る状態まで片づけられるとベストです。 - 耳に入れない
「音」も勉強の時には妨げになりやすいもの。
こちらは逆に完全に無くすといっても無理ですし、静かな環境で勉強しているとかえって些細な音が気になってしまうこともあります。
自宅での勉強の際は、自然の音や洋楽など、集中の妨げにならなそうな音楽を流して取り組むのも気を散らさないための手助けになります。
(お気に入りの歌手やアニメの歌などは意識を持っていかれてしまうのでやめておきましょう！) - 人を入れない
自分でどれだけ気を配っていても、勉強の最中にお父さんお母さんが声をかけてくる・小さな弟妹が遊びに誘ってくるなんて状況だとなかなか勉強は進みませんよね。あらかじめ何時から何時まで勉強を行うという予定をはっきりと立てておいて、
その間は１人で集中させてもらえるように伝えておきましょう。
携帯電話・スマートフォンが鳴ることもないよう電源オフを忘れずに。
次回に続きます！
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